店主の筋トレ

まいどBAOBABUです。腕立て伏せは運動に興味がない人でも知っているぐらい有名な運動ですよね。だけどシンプルに見えて意外とやり方がわからんっていう人結構多いと思うで、今回は店主のやっているやり方を簡潔に説明したいと思います。まず初めに多く...

まいどBAOBABUです。店主は小さい頃から運動をしていて今は特にスポーツはしていませんが、コツコツと自宅でできるトレーニングを続けております。仕事柄「どういう運動をすればいいの？」と聞かれる事が多いのでブログで自分のやっている事を定期的に...